全国残疾预防日 | 预防疾病致残，共享健康生活
残疾严重损害个人健康、家庭幸福，影响经济社会健康发展，做好残疾预防对于保障人民群众生命安全和身体健康、提高全民族健康素质、促进经济社会高质量发展具有重大意义。2024年8月25日是第八个全国残疾预防日，今年的宣传主题是“预防疾病致残，共享健康生活”[1]。
图片来源于中国残疾人联合会[2]
残 疾
根据《残疾人残疾分类和分级》国家标准，因身体结构、功能的损害及个体活动受限与参与的局限性称之为残疾，在精神、生理、人体结构上，某种组织、功能丧失或障碍，全部或部分丧失从事某种活动能力的人为残疾人[3]。
残疾可分为视力残疾、听力残疾、言语残疾、肢体残疾、智力残疾、精神残疾和多重残疾[3]。
◆视力残疾
各种原因导致双眼视力低下并且不能矫正或双眼视野缩小，以致影响其日常生活和社会参与。
按视力和视野状态分级，其中盲为视力残疾一级和二级，低视力为视力残疾三级和四级，视力残疾均指双眼而言，若双眼视力不同，则以视力较好的一眼为准，如仅有单眼为视力残疾，而另一眼的视力达到或优于0.3，则不属于视力残疾范畴。视野以注视点为中心，视野半径小于10°者，不论其视力如何均属于盲。
视力残疾分级[3]
◆听力残疾
各种原因导致双耳不同程度的永久性听力障碍，听不到或听不清周围环境声及言语声，以致影响其日常生活和社会参与。按平均听力损失及听觉系统的结构、功能，活动和参与，环境和支持等因素进行分级，分为四级。其中３岁以内儿童、残疾程度一、二、三级的定为残疾人。
听力残疾分级[3]
◆言语残疾
各种原因导致的不同程度的言语障碍，经治疗一年以上不愈或病程超过两年，而不能或难以进行正常的言语交流活动，以致影响其日常生活和社会参与。包括：失语、运动性构音障碍、器质性构音障碍、发声障碍、儿童言语发育迟滞、听力障碍所致的言语障碍、口吃等。言语残疾分为四级，3岁以下不定残。
言语残疾分级[3]
◆肢体残疾
人体运动系统的结构、功能损伤造成的四肢残缺或四肢、躯干麻痹（瘫痪）、畸形等导致人体运动功能不同程度丧失以及活动受限或参与的局限。
按人体运动功能丧失、活动受限、参与局限的程度（不配戴假肢、矫形器及其他辅助器具）分为四级。
肢体残疾分级[3]
◆智力残疾
智力显著低于一般人水平，并伴有适应行为的障碍。此类残疾是由于神经系统结构、功能障碍，使个体活动和参与受到限制，需要环境提供全面、广泛、有限和间歇的支持。智力残疾包括在智力发育期间（18岁之前），由于各种有害因素导致的精神发育不全或智力迟滞；或者智力发育成熟以后，由于各种有害因素导致智力损害或智力明显衰退。
按0-6岁和7岁及以上两个年龄段发育商、智商和适应行为分级。0-6岁儿童发育商小于72的直接按发育商分级，发育商在72-75之间的按适应行为分级。7岁及以上按智商、适应行为分级；当两者的分值不在同一级时， 按适应行为分级。WHO-DASⅡ分值反映的是18岁及以上各级智力残疾的活动与参与情况。
智力残疾分级[3]
◆精神残疾
各类精神障碍持续一年以上未痊愈，由于存在认知、情感和行为障碍，以致影响其日常生活和社会参与。18岁及以上的精神障碍患者依据WHO-DASⅡ分值和适应行为表现分级，18岁以下精神障碍患者依据适应行为的表现分级，分为四级。
精神残疾分级[3]
◆多重残疾
同时存在视力残疾、听力残疾、言语残疾、肢体残疾、智力残疾、精神残疾中的两种或两种以上残疾。
残疾预防
增强健康意识，养成良好生活习惯和方式，定期健康体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗，积极康复，远离疾病致残风险[4]。
◆出生缺陷和发育障碍致残防控
●积极接受婚前医学检查和健康婚育指导。
●有计划怀孕，主动接受孕前优生健康检查。
●远离烟酒，远离有毒有害物质，孕育健康宝宝。
●孕早期不偏食，科学补碘补叶酸，合理控制体重。
●预防孕早期感染，孕期在医生指导下合理用药。
●定期接受孕产期保健和产前筛查。
●积极接受新生儿疾病筛查和访视。
●密切关注儿童生长发育，定期接受儿童保健服务。
◆疾病致残防控
●合理膳食，均衡营养，少油、少盐、少糖。
●坚持有氧运动，注重吃动平衡，避免超重与肥胖。
●不吸烟少喝酒，远离二手烟。
●关注血压、血糖、血脂变化，做好自我健康管理。
●定期体检，及早发现疾病，及时就诊，规范治疗。
●注意个人和环境卫生，及时接种疫苗，预防传染性疾病。
●保持心情愉悦，有心理问题及时寻求专业人员帮助。
●爱护视力、保护听力，避免视力和听力损伤。
●保护生态环境，避免环境污染损害健康。
◆伤害致残防控
●悉心照护儿童，预防坠落、道路交通事故等伤害。
●营造安全家居环境，加强平衡锻炼，预防老年跌倒。
●遵守交通法规，安全文明出行，预防交通伤害。
●购买合格产品，按说明书正确使用。
●遵守安全生产规程，做好职业防护。
●学习掌握防灾减灾、避险、逃生及现场急救知识和技能。
◆康复服务促进
●尽早开展伤病康复，避免残疾发生，减轻残疾程度。
●树立信心，坚持系统规范康复治疗。
●及时适配并正确使用辅助器具，提高生活质量。
●勇敢面对残疾，主动融入社会。
●家属积极参与，全面介入康复过程。
●尊重差异，平等接纳残疾人。
●爱护无障碍设施，主动为残疾人提供便利。