首届“双翼实践计划”完美收官｜以知促行，双翼赋能，共筑医学新未来！

“双翼实践计划”在项目设计上坚持系统化、可操作与可评估的原则，构建“理论学习—实践干预—数据反馈—能力提升”的完整闭环。为科学评估干预成效，建立了多维度评估体系，通过每天采集粪便样本，采用流式细胞术检测肠道菌群活性，高通量测序分析肠道微生物多样性，液相色谱-质谱联用技术测定短链脂肪酸含量，结合持续的行为数据追踪，实现从行为改善到生理变化的多维度量化评估。

在健康生活方式模块，围绕饮食、运动、心理与作息四大维度，设置科学实践体系，包括健康饮食指导、每日30分钟运动计划、压力管理与情绪疏导、规律睡眠等。配套“30天健康行为打卡挑战”，记录每日饮食、运动、睡眠与情绪数据，形成个人健康行为画像，推动健康理念内化于心、外化于行。

在科研思维训练模块，聚焦四大核心能力：文献检索与阅读总结、实验设计与统计分析、实验技能实操、AI工具应用。涵盖数据库使用、统计方法培训，并组织参与人员走进实验室，亲身体验高通量测序、流式细胞术、代谢组学等前沿技术。同时引入AI科研助手，提升科研效率与数据分析能力，配套“科研工具箱”实操训练，确保理论与实践深度融合。

三、落地执行：沉浸式参与，实现健康与科研的双向赋能

生活方式方面，参与人员全情投入，积极践行科学饮食、规律运动、良好作息与心理调适，健康打卡率超过95.6%，形成了良好的健康行为习惯。参与人员普遍反映：“过去总觉得健康是以后的事，这次实践让我意识到，规律作息、科学饮食不是负担，而是对生命的热爱与尊重”。

科研训练方面，参与人员亲手操作流式细胞仪、质谱仪、高通量测序仪等先进仪器设备，开展6场“科研圆桌会”，深度解读顶级期刊论文，并引入AI工具辅助文献阅读与数据分析。参与人员表示：“第一次独立设计一个小型干预实验，虽然简单，但让我真正理解了假设—验证—结论的科研逻辑”。

四、数据呈现：用科学说话，见证改变的力量

与对照组相比，经过一个月的综合干预，初步数据分析结果显示，肠道菌群保持良好活性，短链脂肪酸含量、肠道微生物多样性、有益菌数量明显提升。这些数据表明，短期、系统的健康生活方式干预，能有效改善肠道微生态的结构与功能。

图1：经流式细胞术检测，参与者的肠道细菌活性均高于80%，满足《肠道菌群移植临床应用管理中国专家共识（2022版）》要求。

图2：在为期30天的健康生活方式干预期间，参与者粪便中的短链脂肪酸含量整体呈现上升趋势。从干预前基线到干预结束，参与者粪便中的乙酸 (a)、丙酸 (b)、丁酸 (c) 及总短链脂肪酸 (d) 含量均显著升高——乙酸（p<0.05）、丁酸（p<0.05）显著提升，丙酸（p<0.01）和总短链脂肪酸（p<0.01）的提升则更为显著。结果表明，坚持30天的健康生活方式能有效提升人体内短链脂肪酸的水平。

图3：参与者肠道有益菌（双歧杆菌属与乳杆菌属）绝对丰度随时间变化情况；由图可知，参与者肠道有益菌含量逐步升高。

图4：参与者肠道微生物Shannon指数（a）与Chao指数（b）随时间变化趋势；通过Shannon指数与Chao指数可得出，参与者肠道微生物alpha多样性逐步增加。

图5：参与者在活动开始前（a）和活动结束后（b）肠道微生物属水平物种组成；由图可知，活动结束后参与者肠道主要微生物组成更加丰富。

五、成果总结：以小见大，探索医学人才培养新路径

首届“双翼实践计划”取得了显著成效，参与人员建立了规律作息与科学饮食习惯，健康自我管理意识明显增强；科研能力测评显示已掌握基本科研方法，具备初步实验设计与数据分析能力；数据显示，肠道微生态多项核心指标明显改善，整体健康水平显著提升；更重要的是，“健康+科研”双模块的协同效应激发了医学生对生命科学的深层兴趣与责任感。

本实践活动也存在一定局限性，如样本量较小、干预周期较短、缺乏长期随访数据。未来将进一步扩大样本量、延长干预周期，并探索个性化精准干预策略。

六、未来展望：双翼展翅，共赴医学新未来

首届“双翼实践计划”的成功开展，是山东省大健康产研院与高校协同育人的创新实践，有效促进了健康素养与科研能力的协同提升，实现了“教育—科研—应用”资源的高效整合。期待更多医学生积极参与其中，在理论结合实践中实现全面发展，为推进健康中国、健康山东建设贡献青春力量与医学智慧！